TRENING MR. OLYMPIA

160 w klacie Schwarzeneggera
Bajeczka
Pozdrawiam!

Moim zdaniem dziś nie ma kulturystyki. Najpierw trzeba zacząć od definicji kulturystyki- harmonijny rozwój ciała, rozwój charakteru itd. Dziś mistrzowie mają brzuchy jak stare dziadki, przeciez to obrzydliwe. Nie chodzi o to, żeby być jak najwiekszym, ale jak najpiękniej zbudowanym. Ładny brzuszek, nogi proporcjonalne do góry ciała. Dziś już się tego nie spotyka niestety. Dzis modnie jest byc "świnią", która jest wielka, powolna, wogole nie wysportowana. Takie jest moje zdanie. Nigdy tego nie zaakceptuję. Kulturysta musi być pięknie zbudowany, a nie "świńsko" zbudowany.

powyższa opinia doskonale zdaje się pasować np do Colemana (jestem świażo po obejrzeniu 1.5h filmu z nim właśnie) i choć żeczywiście robi POTĘŻNE wrażenie, to wydaje się być cały jakby przesadzony...

jednak i dziś spotyka się proporcjonalnie zbudowanych kulturystó w starym stylu, np Dexter Jackson.

Też już nie raz zastanawiałem się nad tymi różnicami w treningach np. Arnold trenował klatę 3x w tygodniu na maxa co dla mnie jest chyba irracjonalne. Jak zaczynałem treningi pod okiem kumpla ocja który też się zajmował tym sportem i miał bardzo dobre efekty to trenowałem klatę i ogólnie wszystko poza nogami 2X w tygodniu teraz jak trenuje standardowo 1x tydzień każdą partię chyba że mam priorytet to daną grupę 2X a on mi mówi że głupi jestem. Z tego co opowiada to jego najlepszą partią mięśniową był triceps i też trenował go 3Xw tygodniu w bicu miał koło 50 cm na bica wyciskania francuzkie jednorącz robił z 33kg sztangielką i wiadomo z racji że wtedy jedynymi suplami było b12 meta i mleko w proszku i od czasu do czasu puszka jakiejś choojowego białka to chyba nieźle.

Teraz chce tricka też rozbudować i chyba też spróbuję tego treningu 3x w tygodniu zobaczymy jak to będzie

Witam.

Nie chcę przerywać tematu i wtrącać się do rozmowy, ale przyglądnijcie się pierwszej fotce w tym temacie. Biceps ma idealny, zaś przedramię mi do niego nie pasuje. Za krótkie { chodzi raczej o kość}. Dziwnie musi wyglądać jego wyprostowana ręka. Zgodzicie się ze mną?

Pozdro. Paker93

"zmienił genetykę bicepsa..."
hehe musiałby walić mutagen zamiast dianabolu