PLAN DO OCENY - na wyskok!!!!!!!!!!!!!

capus ty to jednak jesteś model, wszystko znajdziesz.

cienki ban zamilkł na wieki

Pytanie mam bo nie znam sie za bardzo od strony teoretyczneh nad tym.
Od listopada troche cwiczylem na siłowni, co prawda nie wiele ale nogi troche wymęczyłem,przez zime nic za bardzo nie robilem oprocz tego i praktycznie dopiero teraz z początkiem wiosny zaczynam grac, i łapać od nowa techniki naskok itp. Wyskok polepszył sie od stanu przed świetami jak zauwazylem nie wiele moze jakies 3-4cm. Czy przez zime straciłem dynamike, czego moglbym nie odczuwac i wynik sie polepszy z czasem czy za duzo ciastek sie najadlem i z poprawy nici ?

mialem tak samo nie martw sie z czasem to minie oczywiscie jak bedziesz sie ruszal

cienki ben ma bana capus i ja załatwiliśmy mu go. Ale na miejscu bena jak bym przeczytał to co capus znalazł też bym zamilkł.

widze ze ten cienki ben byl naprawde cienki :D niezle capus :D