Mam 18 lat, 180 cm i 84 kg wagi. Co oznacza ze mam co zrzucic :).
Zastanawiam sie nad polaczeniem Olimp TSE z kreatyna Olimp TCM.
Chcialbym zasiegnac waszej opini o tym zestawie.
Czy dozwolone jest mieszac te suple i czy efekt bedzie zadowalajacy?
Chce zrzucic kilka kilogramow przy jednoczesnym zachowaniu miesni ktore wypracowalem przy treningu silowym. Wczesniej bralem kreatyne mono i HMB z treca. Zrzucilem troche tluszczyku i miesnie troszeczke urosly.
Chcialbym teraz konkretnie zrzucic tluszcz ktorego sie troche uzbieralo.
Na silke chodze trzy razy w tygodniu, wieczorem.
Jesli to polaczenie jest dobre, to prosze o wskazowki odnosnie dawkowania.