Trening na skoczność!

Witam.. Może i temat był na forum ale nie mogę cos znaleść.. otóż polubiałem ostatnio koszykówkę (wzrost 174cm wiek 15lat) i przy graniu na osiedlu chciałbym dotykać kosza. Jakie treningi pomagają wyżej skakać?? Internesuje mnie, bym poprawił wyskok o jakies 10cm

Zmieniony przez - TeoMaster w dniu 2007-02-21 22:34:14

w Twoim wieku to dużo grać i jeszcze więcej skakać. jak grasz rekreacyjnie to trenowaniem zajmiesz się później. jeszcze będziesz miał czas

a następnym razem => WYSZUKIWARKA i niemożliwe żebyś nic nie znalazł


pozdrawiam

Może i temat był na forum ale nie mogę cos znaleść

www.sfd.pl/search.asp jezeli tak ciezko znaleźc..

Pavlo Pavlo, jeszcze 1 sog i bedziesz znawca <jupi> :D

zaraz ci zalatwie

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-24 13:54:44

zeby nie czekal za dlugo masz za zaslugi

dzieki wam :* awansowałem