Ćwiczenia ze sztangą!! Prosze o pomoc

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3637

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siemka. Mam w piwnicy z kumplem siłownie, ale jest tam tylko ławka, gryf i 40 kg, oraz ciężarki. Moglibyście mi pomóc i podać jak jak najwięcej ćwiczeń z tymi przyżądami na różne partie mięśni. Długo już czytam tu na forum dziale Trening ale nie moge tego znaleźć. Z góry dzięki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tobekpaker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2711

no strasznie długo czytasz ...

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 2

:D
a tak poza tym to tu masz wszystko ... http://kulturystyka.pl/atlas/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czytam juz ze 2 miechy a na tej stronce nie ma tego o co pytam

...

Gen.Italia

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 32 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 385

co z tego ze powiemy ci jakie mozna robic cwiczenia jesli nie wiesz jak je wykonywac lepiej zapisz sie na silownie trener ci pokarze podstawowe cwiczenia a potem mozesz isc z kumplem na silke

Pal gumę nie duszę xD :)

...