Pytanie do treningu

No to dobrze z tym udem bo nie mogłem wyjść z podziwu jak ono mogło się nie powiększyć 3maj się mocno!

PS: Pogoda rzeczywiście taka średnia, aczkolwiek przy tych ostatnich upałach to strasznie ciężko mi się trenowało. Pochwalę się dzisiaj życiówką w ciągach na 3x3 machnąłem 187kg

Ten Shin i tak innym planem jechał. Co do Pana Szymkowiaka to jednak za jego kadencji trenerskiej trochę medali zdobyliśmy. Wiadomo, że to głównie zasługa zawodników, ale trener też zawsze ma jakiś wkład.

johny
Jeszcze jeden taki tekst i lecisz stąd

No i już po wakacjach.Szkoda, że pogoda z dupy w polandii.Co za pech...
No ale jestem porządnie zregenerowany,wypoczęty,gotowy do powrotu na siłownię i śrubowanie rekordów
Widzę że się tu coś działo podczas mojej nieobecności,jakieś posty pokasowane...
W ogóle to chyba dobrze by było zmienić temat z Pytania do treningu Szymkowiaka na jakiś inny bo ten trening który tutaj "testowałem" faktycznie nie jest treningiem pana Szymkowiaka tylko Senegrotha.
Jeżeli jakiś mod tu zaglądnie to bym poprosił o zmianę tematu na "Trening na siłę dla młodszych i starszych" albo cokolwiek co mogłoby pasować.No sam nie wiem jak zrobić.Siakieś propozycje może?

Na jutro postaram się zamieścić nową rozpiskę dla Ciebie.

Co do tematu, to może to być np "Dziennik Treningowy Ten-Shina" czy coś w tym stylu.

Cześć!
Uffff...nareszcie weekend Położyłem dzieciaka spać to do 22 mam czas dla siebie a potem spać
Propozycja z dziennikiem jest dobra ale sobie pomyślałem że może nie ma sensu teraz kombinować.Jak będzie następny trening siłowy wtedy zaprowadzę taki dziennik żeby miało to ręce i nogi.
Wysłałem maila do Ciebie chyba w czwartek.Napisz tylko czy doszedł bo od powrotu z urlopu mam problem z wysyłaniem maili i ogólnie z netem.Muli jakoś okrutnie.Czasem zwykła wiadomość sciąga się kilka minut.To samo z wysyłaniem:-/No nie wiem co jest.
Pozdrawiam!

Sorry. Odczytałem maila ale czasu nie miałem, żeby odpisać i pomyśleć. Zrób tak jak pisałeś i potem będziemy myśleć co i jak. Ciągi i ławę mogę Ci w każdej chwili rozpisać pod Twoje maksy, a nad siadami muszę się zastanowić. Próbuję teraz nową metodę pod siady i jak się sprawdzi to dam znać co i jak.

Spoko - nie ma pośpiechu Cieszę się że mail doszedł.Spokojnie przetestuj nowy plan na siady.Mam nadzieję że będzie git!Powodzenia życzę!
Wieczorem jeszcze maila skrobnę bo mam jedno pytanie ale to już raczej nie związane z treningiem.