zaczynam cwiczyc 3 miesiac cwicze 3 razy tyodniowo kickboxing i 3 razy dziennie chodze na silownie mam 17 lat, 178 wzrostu i 73 kg wagi. chcialem zrobic cykl 25 dniowy OLIMP CREATINE 1250mg 300 CAPS i TREC HMB REVOLUTION 15O K
dawka dzienna: 3x4 tabletki dziennie kreatyny i 3x2 tabletki hmb.
powiedzcie mi czy to sie oplaca i czy da mi to cos.
i jeszcze czy mozna brac krete z hmb na raz??