zauważyłem że jak ciężar jest maksymalny jak na moje możliwości to nadgarstki mi się same wyginają ale później mnie czasem bolą
...
Napisał(a)
mam je trzymać prosto tak jak bym robił pompki na pięściach czy wygiąć jak przy normalnych pompkach tylko troche mniej
zauważyłem że jak ciężar jest maksymalny jak na moje możliwości to nadgarstki mi się same wyginają ale później mnie czasem bolą
zauważyłem że jak ciężar jest maksymalny jak na moje możliwości to nadgarstki mi się same wyginają ale później mnie czasem bolą
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie prosto ale też nie jak do pompki. Lekko wygiete niech stanga idzie jak najbliżej nadgarstka bo czym dalej czyli bliżej palców to będzie ci bardziej w nadgarstkach wyginać co jest logiczne.
<--Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach-->
<-- Wyrazy uznania dla wszystkich którzy osiągnęli zamierzony cel i dla tych wszystkich którym
się nie udało -->
...
Napisał(a)
dokladnie, oprzyj sztange na nadgarstku a nie palcach to problem bedziesz mial z glowy
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
podczas podnoszenia staraj sie miec prosto a sztanga i tak zrobi swoje troszke ci je wygnie i tak staraj sie je utrzymac...
Zmieniony przez - gandalf_88 w dniu 2007-03-04 09:34:19
Zmieniony przez - gandalf_88 w dniu 2007-03-04 09:34:19
chcem byc wielki!!
Poprzedni temat
Plan na mase do oceny
Następny temat
czy mozna miec rzezbe ale bez zył widocznych?
Polecane artykuły