...
Napisał(a)
Możesz mi powiedzieć coś więcej o tych ćwiczeniach i w jaki dzień je wstawić ??
...
Napisał(a)
Tu masz 1 link do A6W
https://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka__Weidera_=>wejdz<=-t144665.html
A tu do abs II
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
Te cwiczenia wykonuje się codziennie prze minimalnym nakladzie pracy codzien mozna miec naprawde swietne efekty. Ja osobiscie wole A6W ! 40 dni a pozniej jest co pokazac Czasochlonnosc tego cwiczenia na poczatku waha sie w granicach ok 5 min a pod koniec juz ok 15 - 20 minut a wiec mysle ze warto poswiecic tyle czasu bo efekty sa porazajace !
https://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka__Weidera_=>wejdz<=-t144665.html
A tu do abs II
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
Te cwiczenia wykonuje się codziennie prze minimalnym nakladzie pracy codzien mozna miec naprawde swietne efekty. Ja osobiscie wole A6W ! 40 dni a pozniej jest co pokazac Czasochlonnosc tego cwiczenia na poczatku waha sie w granicach ok 5 min a pod koniec juz ok 15 - 20 minut a wiec mysle ze warto poswiecic tyle czasu bo efekty sa porazajace !
...
Napisał(a)
Polecane artykuły