Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
165
siema
mam pytanie czy dobrze mam rozlokowany tygodniowy trening-
pon-biceps, triceps
wt-klatka, przedramie
sr-wolne
czw-barki, kaptury
pt-plecy
jezeli nie to procze o wszelkiego rodzaju poprawki...
pzdr
"Prawdziwych przyjaciół na palcach jednej ręki zlicze..."
WNB
Szacuny
0
Napisanych postów
168
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1704
Ćwiczysz na mase i jeździsz codziennie po 50km na rowerze ? Co to niby ma dać mi powiedz ? Jeżdżenie na rowerze nie zbuduje potężnych nóg, jedynie zwiększy ich wytrzymałość, no i może minimalnie obwody. Wiem coś o tym, samemu jeździłem kilka lat też po paredziesiąt kilometrów dziennie i*****a mi to dało, nogi miałem jak patyki
...Cel Chce W Realia Zmienić, Wszyscy Przeciwko Mnie, Czujcie Się Zagrożeni...