Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_
...
Napisał(a)
brzuszki normalne,spinania,scyzoryki,rowerki,brzuszki z nogami pod kątem 90 stopni.siadamy w kółku i kazdy po kolei liczy do 10 po czym nastepuje zmiana liczącego a także forma wykonywania brzuszków.
...
Napisał(a)
a przeczytałeś wypowiedzi Wodyna pod artykułem? chyba nie. bo jakbyś przeczytał ze zrozumieniem, to znalazłbyś mnóstwo konkretów.
...
Napisał(a)
arty Wodyna to inna historia. chodziło mi o ten pierwszy post..
ale do tematu..
JAK ĆWICZYCIE BRZUCH W SWOICH KLUBACH???
ale do tematu..
JAK ĆWICZYCIE BRZUCH W SWOICH KLUBACH???
...
Napisał(a)
ja mam pytanie czy daje cos na wzmocnienie brzucha jak sie bije brzuch gdy jest napiety ??
Polecane artykuły