...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Pozniej obiad to co jest --> zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj diety juz po korekcie i zastosuj sobie coś bo to lipnie u ciebie wygląda.
dokup multiwitamine typu hitec a-z/vitamin olimp etc
jak jeszcze coś wymyśle to ci napisze bo padam teraz...
dokup multiwitamine typu hitec a-z/vitamin olimp etc
jak jeszcze coś wymyśle to ci napisze bo padam teraz...
...
Napisał(a)
Jak na moje to chyba musisz sie ostro opie.pszać na treningu skoro po 6 miesiącach masz zerowe efekty nio i pewnie o diecie to nawet nie myslisz.
Jak chcesz miec efekty to musisz to zmienic. Poczytaj tematy podwieszone i wez sie naprawde do roboty.
pozdro
Jak chcesz miec efekty to musisz to zmienic. Poczytaj tematy podwieszone i wez sie naprawde do roboty.
pozdro
pzdr zią
...
Napisał(a)
wstaw foty! przed treningiem i po tych 6 miesiącach zrobimy porownanie musi byc jakas zmiana:D stawiam ze zamiast w bica,klatke,trica to poszlo ci w brzucha
Nie udawaj nikogo większego lepszego bo u chłopakow mozesz szybko stracic
...
Napisał(a)
i jakie wnioski z wypowiedzi wyciągnąłeś?zmieniłeś trening/odżywianie/cokolwiek?
...
Napisał(a)
Ok trening jest spoko tylko moze faktycznie sie troszke opieprzam i to postanowilem poprawic. A dietke niebawem rowniez uloze ze znajomym ;) Dzieki wszystkim za pomoc POZDRAWIAM
Polecane artykuły