...
Napisał(a)
mam jedno krótkie pytanie-łącze treninigi muay thai z treniingami na siłowni (3x tajski+2x siłka) chce czymś wspomóc diete, cel-większa siła, wytrzymałość, z racji siłki-wspomaganie wzrostu masy mięsniowej. Co poza carbo po treningu mozna w takim układzie brać? myslałem nad jabłczanem np TCM biotech'a albo BCAA, co polecacie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli masa to musisz zwiekszyc bilans kalorycznuy
Jesli sila to trening pod kątem siły,ale to jeszcze zalezy o jaka sile ci chodzi,a z suplementow kreatyna i jej rozne rodzaje, najtaniej mono, jabłczan, ester, mozesz rowiez sprowowac stackow.
Jesli chodzi o wytrzymalosc patrz temat https://www.sfd.pl/Suplementacja_w_sportach_wytrzymałościowych-t272953.html
Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-03-07 16:33:56
Jesli sila to trening pod kątem siły,ale to jeszcze zalezy o jaka sile ci chodzi,a z suplementow kreatyna i jej rozne rodzaje, najtaniej mono, jabłczan, ester, mozesz rowiez sprowowac stackow.
Jesli chodzi o wytrzymalosc patrz temat https://www.sfd.pl/Suplementacja_w_sportach_wytrzymałościowych-t272953.html
Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-03-07 16:33:56
"Each good food I eat, well, it’s another brick in this motherf***ing house I’m building"...
Polecane artykuły