W dzienniku Vitalmaxa z Płatki owsiane mają
Białka 11.9g
Węgle: 62.4g
tłuszcze: 7.2g
Natomiast PŁATKI OWSIANE NA MLEKU mają...
Białka:2.7g
Wegle: 7.2g
tłuszcze:2.3g
Chciałem do swojej diety dodać na sniadanie mleko + płatki owsiane. Więc powiedziałem mamie, żeby kupiła mi poprostu płatki owsiane( I ). Kupiła.. ale powiedziała mi ze robi się je na MLEKU... ;/ Wiec robi się z tego ( II ). I nie opłaca mi się tego dać do diety.. bo ten posiłek miałbyć głównym źródłem węgli ... ;/ Więc nie wiem, moge poproostu ugotować mleko i wsypac do niego te płatki?(ZWYKŁE, nie górskie ani błyskawiczne). Wtedy nie stracą swoich własciwości.. Bo ja już nie wiem, gubie się ;/