W TAKIM FACHU NIE MA STRACHU
...
Napisał(a)
Czesz widze ze są ty osoby co znają sie na rzeczy więc chciałbym was zapytac co jest lepsze pełny zakres ruchu czy tez nie w takich ruchach jak np. wyciskanie na klate , wyciskanie sztangi na bicepsy /wyciskanie francuskie itd .Chodzi mi o to czy prostowac ręce do końca czy nie z góry dzięki za odpowiedzi !!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak nie będziesz prostował do końca,to mięśnie będą cały czas napięte,co da lepsze efekty.Nie zawsze pełny ruch jest najlepszy(np.przy wyciskaniu zza karku).
...
Napisał(a)
no w roznych cwiczeniach roznie to jest, ale np . unoszenie sztangielek na boki/ do przodu, w op. tulowia, wyciskanie hantli ( na klate) - w tych cwiczeniach pelny zakres ruchu raczej nie wchodzi tak dobrze.
...
Polecane artykuły