"Najlepszą obroną jest atak"
...
Napisał(a)
Witam. Jest taka sprawa, a tak szczegółowo to chodzi o siłownię której już nie mam ( kolega z bloku obok skasował ). No i chciałem zrobić u siebie w piwnicy siłownie ( ale ) sąsiedzi nie zgodzą się na bank żeby zrobić ją w pralni, wózkarni itp... ewentualnie mogę tam wstawiać ławkę. Piwnice swoją mam troche za wąską i zagraconą i zaraz idę ją troszkę ogarnąć i właśnie zastanawiam się czy ktoś z was ćwiczy w podobny sposób ( czyt. wystawia sprzęt na "korytarz" piwnicy ) No a druga sprawa to powiedzcie z czego można zrobić podstawowe urządzenia, znaczy się z waszego doświadczenia co można użyć na gryf, obciążenie itp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
..lepiej zapisz sie na norm silke
pzdr
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Napisał(a)
Tyle że nie mam zamiaru wydawać siana co miesiąć wolałbym mieć siłke za free a pieniądze które bym dostał na odżywy
"Najlepszą obroną jest atak"
...
Napisał(a)
Ja mam silke w pokoju :P zelastwo zbieralem przez kilka lat. nie mam wyciagu ale gryfy,lakwa regulowana, drazek mi wystarczaja. Najlepiej kup jakies uzywane gryfy,obciazniki pelno tego poszukaj po gazetach, na aukcjach interentowych.
_ _ _ _ _ _ ___ ___
/ | | || || | || __|| o
( o )| U || || V || _| | /
\_,7|___||_| \_/ |___||_|
...
Napisał(a)
ja mam tak ze chowam sprzet do piwnicy a jak cwicze to do wycagam na korytarz na poczatku to mnie wkurzalo ale juz sie przyzyczailem ...
...
Napisał(a)
no w sumie te wyciaganie moze sluzyc jak rozgrzewka
a tak serio tez keidys tak chcialem ale olalem to
Zmieniony przez - CiEmNoTeQ w dniu 2007-03-10 23:13:46
a tak serio tez keidys tak chcialem ale olalem to
Zmieniony przez - CiEmNoTeQ w dniu 2007-03-10 23:13:46
"Jeśli chcesz być najlepszym, musisz zrobić coś, czego nikt inny jeszcze nie zrobił"
...
Napisał(a)
wydasz 50 zl i raczej nie zbankrutujesz (a odzywek za to wiele i tak nie kupisz ), a bedziesz mial dostep do profesjonalnego sprzetu
...
Napisał(a)
No wiesz :D tyle to ja co miesiąc nie mam i mój trening byłby raczej nieregularny. A co myślicie o tym, żeby sobie załatwić gryf prosty ciężki już "sam z siebie" i dodatkowe obciążenie + gryf na biceps ( łamany ) + troszkę obciążenia, hantelki, ściskacze i może imitacja ławeczki ( czyt. samoróbka ), na początek styknął by taki sprzęcik ?
"Najlepszą obroną jest atak"
...
Napisał(a)
za te kase co byś nakupił tego sprzetu mógłbyś troche pochodzić na profesjonalną siłownie ;]
...
Napisał(a)
Sprawa w sumie przesądzona :D Sprzęt już porobiony, może nie wygląda atrakcyjnie ale da się na nim ćwiczyć ( może rzucę wam fotkami ) A w te wakacje uzbieram troszkę pieniędzy i kupię coś profesjonalnego :D
"Najlepszą obroną jest atak"
Polecane artykuły