Wczesniej juz pisalam,ze diet zadnych nie przestrzegam,dlatego ich nie poprawiam.Jestem zwolennikiem dobrych treningow silowych,zdrowych nawykow zywieniowych i odpowiedniej suplementacji 'wstretnymi' odzywkami.
Trudno,zeby tu ktos czesciej zagladal z dzialu suplementy/odzywki,bo oni maja dosyc roboty u siebie.
Wiedza moderatorow powinna sie uzupelniac.