Szacuny
3
Napisanych postów
575
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12129
witam
czy spozywanie kreatyny przed redukcja(poczatek w kwietniu)jest sensowne??po monohydracie zalewa woda a to sie mija z celem jesli chodzi o reducje tak samo po skonczeniu jedzienia i wprowadzenia aerobow i diety redukcyjnej ta woda sie wypoci wiec rowniez to mija sie z celem bo to nic nie da??? prosze o porady
pzdr
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
ależ! chcesz robić masę - rób masę, kilkutygodniowy cykl na mono będzie w sam raz. potem powiedzmy tydzień - dwa regeneracji i jedziesz redukcję. nie wiem tylko czy w kwietniu zdążysz zacząc.