...
Napisał(a)
Robie redukcje 3 x trening siłowy 3 x aeroby , nie stety pozne godizny treningow posilek po trneingowy jem okolo 20.30 , czy o 22 moge wziasc na noc bialko ostrovi ? czy zostac rpzy 1 posiłku SOGI
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiście, że możesz i powinieneś. Najpierw węglowodany + białko, później może być jeszcze posiłek białkowy.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
ok sog tylko czy nie za pozna godzina oto mi chodzi jak na redukcje ale w sumie co zrobic niemam innej opcij :D
...
Napisał(a)
A co to znaczy za późno? Po wieczorynce? Jeżeli chodzi o dietę, to pora treningu nie ma znaczenia. Posiłki mają wyglądać tak samo, jakbyś ćwiczył rano.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
białko przed snem jak najbardziej
tylko jeden klub
kocham aż po grób...
Polecane artykuły