Moze tak dieta

Dabu,...Ty chyba juz pol roku dietę układasz...

pamietam jak ci kiedyś pomagałem zbilansowaną redukcyjną ulożyc, potem za jakiś czas pytałeś sie o CKD teraz to...

Zaczni w koncu jakąś i cieprliwie obserwuj efekty

Ja tam twaróg jem klika razy w tygodniu bo bardzo go lubię... I nie zauważyłem hjakiejś duzej retenci wody czy czegoś takiego.

Każdy jest iny obserwacja to klucz do sukcesu

no rzebyz wiedział niechce popełnic jakiegos błędu hehe

no a co się stanie jak zejde ponizej 1500 kcal

sprobuj:)
spowolnisz metabolizm, nie bedziesz dostarczał odp. ilosci mikro i makro elementow(z pozywienia),
1500kcal to w miare umowna liczbam czesciej mówi sie o 1200 ale wydaje mi sie to byc juz granicą. trzymajs ie 1500kcal. i zwiekszaj akt. fiz.
szkoda zdrowia.