Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
262
obliczylem ze 2x dziennie jakbym bral cp po 9 g to bym mial na 1,5 miecha a jak bede bral po 1x dzienie to mi na 3 miesiace starczy niezzadlugo ?
moze brac 2 razy dziennie cp
np. treningowe: rano cp ,przed trenigiem i po KA
a w nie trening. to rano cp w porze przed treningowej tak jakbym bral przed treningiem a KA w porze treningu
??moze inaczej??
Szacuny
2
Napisanych postów
348
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8985
Mozesz brac i 2 razy dziennie jak chcesz koniecznie zeby na jeden cykl ci starczylo alle jak ci zostnaie pol puch to dokupisz np zwykle mono i mozesz znow cyk zrobic . W sumie w treningowe rano cp i przed treningiema po treningu ka moze byc ale w nie treningowe jak jzu to bral bym rano cp po poludniu cp i wieczorem ka. Najlepiej to wez zagadaj na gg , ale szybko bo zaraz lece