...
Napisał(a)
Mam pytanie czy np samym pompowaniem (pompkami)przybiore na masie i czy mi sie wyzezbi klatka :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
generalnie roznymi kombinacjami pompek mozna sobie zrobic bardza fajna klate ( moj bracik czy kuzyn maja, nawet powiem ze wy***ane ), ale trzeba naprawde wziasc sobie to na powaznie i wpieprzac co popadnie w domu :D
...
Napisał(a)
Jak już musisz robić te pompki, to najlepiej na podwyższeniu, aby klatka pracowała w pełnym zakresie (ręce i nogi na 3 taboretach), do tego plecak z obciążeniem.
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
...
Napisał(a)
Na krótką metę - a wyrzeźbienie to zasługa odtłuszczenia i odwodnienia a nie tylko ćwiczeń.
Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać.
Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać.
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
Owszem, mozna zbudowac mase, ale trzeba wziasc sie do tego na powaznie.
Kruszek
Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać.
Czemu? Uzasadnij.
Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-03-20 22:49:02
Kruszek
Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać.
Czemu? Uzasadnij.
Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-03-20 22:49:02
Poczatkujacy...Pawel jestem.
...
Napisał(a)
czemu? bo miesnie sie przyzwyczajaja do tego samego ciezaru, wiecej powtorzen wcale nie dziala tak dobrze na mase...do pewnego momentu owszem ale pozniej cieniutko bedzie
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
przy odpowiedniej diecie i różnych kombinacjach pompek tak!
Nie ma ludzi nie do zajechania....
...
Napisał(a)
Ilość powtórzeń ponad 20 nie będzie miała wpływu na masę. Musiałbyś więc stosować dodatkowe obciążenie (plecak z ciężarkiem). Inaczej mięśnie nie dostaną nowego bodźca i sygnału do wzrostu.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać.
czemu? bo miesnie sie przyzwyczajaja do tego samego ciezaru
Gdzie tu jest napisane, ze do tego samego ciezaru?
Nie napisal nic o ciezarze, tylko o obciązeniu.
Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-03-21 16:00:35
czemu? bo miesnie sie przyzwyczajaja do tego samego ciezaru
Gdzie tu jest napisane, ze do tego samego ciezaru?
Nie napisal nic o ciezarze, tylko o obciązeniu.
Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-03-21 16:00:35
Poczatkujacy...Pawel jestem.
...
Napisał(a)
"Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać."
Oznacza "Ćwiczenia z użyciem własnego ciała jako obciążenia".
Nie chodziło tu o "Obciążanie ciała" czyli dociążanie się czymś.
Oznacza "Ćwiczenia z użyciem własnego ciała jako obciążenia".
Nie chodziło tu o "Obciążanie ciała" czyli dociążanie się czymś.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Polecane artykuły