Szacuny
1
Napisanych postów
80
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2797
witam
ostatnio duzo znajomych osób poleca mi wykonanie wyciskanie sztangielek w uchwycie neutralnym...niestety nikt nie umie jasno okreslic jakie sa zalety tego ulozenia rak
wiec chcialbym was zapytac -co daje taka odmiana wyciskania??
dziekuje za odpowiedz
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2797
przepraszam nie uscusliłem-chodzi mi o zwykle wyciskanie sztangielek na ławce na miesnie klatki piersowej.
Co waszym zdaniem lepse/efektywniejsze zwykły chwyt czy neutralny?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
jesli będziesz prowadził łokcie bliżej ciala a także nie opuszczał ciężaru zbyt nisko to b. duże prawdopodobieństwo przy takim ułożeniu rąk istnieje, ze mieśnie piersiowe wlącza się jak w rzadko którym ćwiczeniu/szczególnie tak trudno często rozwijający sie środek klatki/
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-23 19:13:34
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid