Największą walkę człowiek stacza z samym sobą …
Dr_T
...
Napisał(a)
Aktualnie jestem od 3 miechow na masie. planowalem pociagnac trening masowy do polowy maja, a potem zrobic redukcje/rzezbe. Niestety w ostatnim miesiacu mi sie troche dieta posypala i max sie zalalem tluszczem. Czy mialoby jakikolwiek sens zrobienie 25 dniowej redukcji, potem 1 miesiac masy i potem koncowka maja i caly czerwiec redukcja/rzezba czy to kompletnie poroniony pomysł ????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kompletnie poroniony to nie ale troche bez sensu. albo jedno albo 2... zrob sobie przerwe od masy zejdz z redukcja do odpowiedniego celu i od nowa. Zawaliłes sprawe. Przejdz na low carb z małym deficytem albo z 0 i moze sie udać...
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
wiadomo, ze to by bylo idealne rozwiazanie, ale ja chce sie wyrobic z redukcja do wakacji (czyt do lipca), a przydalo by sie troche miecha jeszcze nabrac.
Największą walkę człowiek stacza z samym sobą …
Dr_T
...
Napisał(a)
Na redukcji mięcha nienabierzesz.
ile masz tego tluszczu?
ile masz tego tluszczu?
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
no wiem, ze nie urosne na redukcji, dla tego chcialem taka przeplatanke zrobic, redukcja, masa, redukcja :D wiesz co nie mierzylem poziomu tkanki, ale ze z 4/5 kg trza by bylo do wakacji zrzucic
Największą walkę człowiek stacza z samym sobą …
Dr_T
...
Napisał(a)
no o w miesiąc zrzucisz 5kg spokojnie:)
jednak lepiej ciagnąc mase ile mozesz i pozniej redukcja, rzeżba i git:)
jesli faktycznie masz tylko 5kg fatu do zrzucenia to w miesiac dasz rade(chyba ze znowu cos zabniedbasz
jednak lepiej ciagnąc mase ile mozesz i pozniej redukcja, rzeżba i git:)
jesli faktycznie masz tylko 5kg fatu do zrzucenia to w miesiac dasz rade(chyba ze znowu cos zabniedbasz
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
hmmm no tak, wlasnie sie tego boje, ze na masie jeszcze zlapie przez ten miesiac troche fatu, a to mnie strasznie irytuje, ale w sumie to moze i masz racje, zeby nie przekombinowac chyba pociagne mase do polowy maja, a potem ostro redukcja. dzieki zapodal bym soga ale nie posiadam takowej mozliwosci, moze nastepnym razem
Największą walkę człowiek stacza z samym sobą …
Dr_T
...
Napisał(a)
spoko. powodzenia(na redukcji daj sporo białka i najleipej na lov carbie, spadnie siła ale masa minimalnie.
pozniej dzieki pamieci miesniowej wrocca wielkosc.
pozniej dzieki pamieci miesniowej wrocca wielkosc.
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
Polecane artykuły