Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4626
mega massa juz jem od kilku miesiecy
a teraz juz mam zakupionego cell pumpa
i nie wiem dokładnie jak brac go.
rano 10g
przed treningiem 10g
po treningu mega mass 100g.
i nie wiem jak w dni nie treningowe
czy tez tak samo? odpiscie>
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4626
ty i jeszcze jest problem z tymi porcjami bo w ogóle nie kumam. pisze tak:
1-2 porcje dziennie (rano,po treningu) rozpuszczając 1 porcje tj. 3,5 łyżeczki w-250-400ml wody lub soku.
później niżej pisze 1 porcja to 3,5 łyżeczki = 9,5g.
a łyżeczka jest jakaś dziwna taka jak od syropu
jak sie spojrzy wewnątrz łyzeczki na dni pisze 1/4 = 1,25 ml
pozniej druga kreska jest i tam pisze 1/2 = 2,5 ml
a jak sie wezmie całą łyzeczke to ma ona 5 ml.
i teraz nie kumam o co chodzi z tymi 3,5 łyzeczki?
Jak mnie zrozumiesz to brawo bo teraz to i ja sie pogubiłem;p
Ważne odpisz-cie