...
Napisał(a)
Witam. Mam spory problem!! Otuż mam bóle w łokciach które mimo suplementacji Animal Flex nieprzestaja bolec!! Owszem niebolą jak wczesniej ale bola na tyle zeby zniechecic do treningu!! Bola od jakis 2 tygodni! I teraz tak biore kreatyne 3tygodnie, za 3dni wyjezdzam do domu na tydzien gdzie nie mam siłowni profesjonalnej! Jakas tam jest ale to nie o to chodzi! Chciałem sobie zrobic przerwe w treningu tygodniowa(pobyt w domu), bede oczywiscie brał Animal Flex ale pytanie co mam zrobic z suplementacja kreatyna(mono mikro Universal)?? Myslałem nad tym zeby przerwac cykl i zacząc za dwa tygodnie nastepny, bo i tak niewidziałem wielkich rezultatów!! Dokupił bym sobie do tej kretki wolumizer azotowy i powinno byc git! :) Co mi doradzicie????????? Bardzo prosze o pomoc!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak masz ból, który przeszkadza ci w treningu to zostaje wizyta u lekarza.
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-01 13:49:02
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-01 13:49:02
...
Napisał(a)
przerwa 1-2tyg,potem powrót z mniejszą intensywnościa przy ciągłej suplementacji glukozaminka,powinno pomóc,łokcie nie jest trudno zaleczyć,gożej większe stawy.
...
Napisał(a)
do lekarza raczej nie pujde!! A co do przerwy to mam przy niej utrzymywac stan nasycenia organizmu kreatyna czy przerwac suplementacje?? Wydaje mi sie ze powinienem przerwac i zacząć jak sie wszystko unormuje!
...
Napisał(a)
"do lekarza raczej nie pujde!! "
I zamiast tego posłuchasz rad anonimowych ludzi na forum, którzy mają cię w dupie i chcą tylko dostać SOGA - to raz.
Zamiast w kreatynę powinieneś zainwestować w słownik ortograficzny i słownik języka polskiego - to dwa.
I zamiast tego posłuchasz rad anonimowych ludzi na forum, którzy mają cię w dupie i chcą tylko dostać SOGA - to raz.
Zamiast w kreatynę powinieneś zainwestować w słownik ortograficzny i słownik języka polskiego - to dwa.
RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!
...
Napisał(a)
Kolega nikogo sie w zyciu nie słuchałem, ja chce znac tylko wasze opinie! Ale jesli tak mowisz to znaczy ze sądzisz ze to forum jest nic niewarte a ja mysle inaczej! Mam nadzieje że nikt mnie nie ma w dupie, szkoda by go było bo spory jestem :)
Co do ortografi to rzeczywiscie błedy popełniam ale nieistotne, pozatym jak sie szybko pisze to czasami mozna popełnic gape!
co do tego lekarza napisałem raczej jak niezauważyłes! Co nieznaczy ze niepójde
Co do ortografi to rzeczywiscie błedy popełniam ale nieistotne, pozatym jak sie szybko pisze to czasami mozna popełnic gape!
co do tego lekarza napisałem raczej jak niezauważyłes! Co nieznaczy ze niepójde
...
Napisał(a)
przerwa w cyklu i treningach,ponieważ po tygodniu czy dwóch i tak od razu nie wrócisz do treningów z pełnym obciążeniem oraz taka przerwa wcale nie musi być wystarczająca i wizyta u lekarza sportowego może byc konieczna, aczkolwiek łokcie często wysiadają i w porównaniu np do barku nie są sprawą bardzo długotrwałą.
...
Napisał(a)
dzieki!! dzieki bardzO!! tak prawdopodobnie zrobie :) teraz pytanie czy od razu po przerwie wznowic suplementacje czy odczekac jeszcze chwile??
...
Napisał(a)
za cykle się bierz jak bedzie mógł ćwiczyc na 100%.
Polecane artykuły