...
Napisał(a)
Czy takie ćwiczenia jak pompki, ekspander (chodzi mi o rzeźbę) cwiczyc codziennie czy robić przerwy? Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
normalnie bym odrazu napisał
ale najpierw spytam ile ważysz że się rzeźbisz ...
ale najpierw spytam ile ważysz że się rzeźbisz ...
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
mozesz codziennie ale zalezy jak forsowny to bedzie trening, napewno nie mozesz cwiczyc do oszukanych powtorzen, mniejsza intensywnosc musisz sie regeneowac nie?;)
...
Napisał(a)
pompki do oszukanych powtórzeń ??
forum upada po takich wypowiedziach
forum upada po takich wypowiedziach
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Daj coś więcej o sobie.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
ćwiczyłbym tak 7 serii po 12 sprężyny albo 15. I pompki 3 serie po 15 i pompki przy ścianie 3 serie po 20. Mozna codziennie? może za mało serii i powtórzeń? A może bardziej intensywnie i rzadziej na np co drugi dzien?
...
Napisał(a)
Odpowiadaj na pytania - współpracuj jeśli oczekujesz konstruktywnej pomocy...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły