pozdrawiam
...
Napisał(a)
nie chodzi mi tu o budowanie masy mięsniowej na nogach, nogi są u8 mnie całkiem ok. chodzi mi o budowanie masy górnych mięsni ciała. jazda ma na to nie wpływ??
...
Napisał(a)
Oczywiście ,że ma odpowiedź już otrzymałeś.Budowanie masy to ciężka sprawa i trudna , rower ( intensywnie ) przeszkadza w tym.Jest to ćwiczenie aerobowe i nie pozwoli ci na duże przyrosty masy.
POZDROWIENIA!!!
POZDROWIENIA!!!
...
Napisał(a)
aerobowe :):) no w sumie tak , jeśli Ci zależy na masie to daruj sobie rowerek;] chociaż samo budowanie masy ... warto uzupełniać jakimiś ćwiczeniami właśnie aerobowymi,bo będziesz ładnie umięśniony, ale kondycja itp. nie polepsząsię
Polecane artykuły