...
Napisał(a)
Chcąc robic mase lepiej ćwiczyc klate stały ciezar 10 x 5 czy np 12/10/8/8 i zwiekszac co serie cieżar?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ilu pakerow, tyle opinii :) Krzych666 cwiczy regresja, inni cwicza progresja, a jeszcze inni robia stalym ;)
Jak lepiej wchodzi ci stalym to rob stalym.
Jak lepiej wchodzi ci stalym to rob stalym.
Się gra, się ma :D
...
Napisał(a)
witam na mase 12-10-8-8 to dobry pomysl lecz staly ciezar tez jest dobry cwiczylem i tak i tak i wzgledem mnie staly ciezar ma taka zalete ze mozna zrobic trening z wiekszym ciezarem a przy zwiekszanym ciezaze uzywam mniejszych ciezarow ale ma tez swoje zalety mozna cwiczys z roznymi ciezarami
"DOPÓKI WALCZYSZ JESTES ZWYCIĘZCĄ"
...
Napisał(a)
Eksperymentuj z metodami. Raz regres, raz progres a jeszcze kiedy indziej rób na stałym. W tym sporcie eksperymentowanie to podstawa do odnalezienia optymalnego treningu.
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-08 14:11:03
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-08 14:11:03
...
Napisał(a)
pancer27
To okurat nie jest tak, że ilu trenujących tyle metod.
Każda metoda działa inaczej, a to różnica.
Do autora - daj więcej o sobie.
To okurat nie jest tak, że ilu trenujących tyle metod.
Każda metoda działa inaczej, a to różnica.
Do autora - daj więcej o sobie.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły