Jak ułożyć jakąś dobrą dietę, może by ktoś pomógł.
Chciałbym jak najszybciej spaść do 85kg.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 97
Wzrost: 1,88
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 97
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 45
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25%
Aktywność w ciągu dnia: szkoła, klasa sportowa z kosza
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka 5 razy w tygodniu
Odżywianie: nie lubie warzyw, ubustwiam mięso
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie posiadam żadnych alergii
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile będzie trzeba
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie było i nie ma
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie było