...
Napisał(a)
czy stosujoc trening Szamana mozna takze trenowac inne partie np trening Szamana + 1dzien biceps triceps przedramie + 1 dzien plecy i barki i to wszystko w tydzien ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
Jezeli dopiero zaczynasz cwiczenie z ciezarami to nie polecam treningu szamana. Lepiej bedzie jak poczytasz stronke http://www.kulturystyka.pl/atlas a tak wogole to o ktorym treningu szamana mowisz ?? na klate czy ramiona ?
Zmieniony przez - kacperb w dniu 2002-07-04 21:03:57
Jezeli dopiero zaczynasz cwiczenie z ciezarami to nie polecam treningu szamana. Lepiej bedzie jak poczytasz stronke http://www.kulturystyka.pl/atlas a tak wogole to o ktorym treningu szamana mowisz ?? na klate czy ramiona ?
Zmieniony przez - kacperb w dniu 2002-07-04 21:03:57
...
Napisał(a)
CHODZI MI O TRENING NA KLATE CWICZE JUZ Z 1,5 MIECHA PODNOSZE 65KG NA ŁAWCE TO JAK Z TYM SZAMANEM>?
...
Napisał(a)
Ja cwicze prawie 2 lata a i tak nie wykonuje czysciutko technicznie niektorych cwiczen...po Twoich wypowiedziech , 'niecierpliwych' pytaniach i prosbach widze, ze strasznie sie napalasz i oczekujesz szybkich rezultatow- zebys sie nie rozczarowal...pocwicz technike z malymi obciazeniami a dopiero pozniej pytaj o treningi typu 'klata wg Szamana'...
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
nie napalam sie tylko chce wszystko odbrze wiedziec a nie cwiczyc blednie
Polecane artykuły