...
Napisał(a)
Dzieki za tego linka czytalem go... i nadal nie wiem jak moge ulozyc sobie ten plan. Moze moglbys mi napisac plan treningowy, taki ktory wedlug ciebie bylby dlamnie najlepszy?
...
Napisał(a)
Już podałem - nie zadałeś sobie pewnie trudu, by poczytać linka...
Masz tam wszystko krok po kroku.
Masz tam wszystko krok po kroku.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
po co pisałem ci ile serii i ile powtórzeń skoro ty i tak się do tego nie zastosowałeś jak napisał michail ,może nie w prost ale jednak, spędź więcej czasu na lekturze postów podwieszonych i nie licze że ktoś ułoży plan za ciebię
Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.
...
Napisał(a)
Do autora tego tematu... sluchaj jak nawet by Ci sie nie chcialo czytac tego artykulu co podali Ci poprzednicy to mogles chociaz w dziale trening poszukac posta gdzie ktos rozpisywal swoj plan do oceny i ludzie majacy wiedze na ten temat ocenili ktore cwiczenia sa warte , a ktore sa bezsensu i do wywalenia.W ten oto sposob masz juz gotowy plan treningowy a tak na stronie to ja mam nicale 170cm wzrostu i tez 17 lat i mimo to nie boje sie robic zadnych cwiczen jesli wystepuja jakies bledy wyrazowe przepraszam za nie,nie chwalac sie dzis mam urodizny
Polecane artykuły