1.
poniedzialek
-klata
-biceps
wtorek
-plecy
-triceps
czwartek
-nogi
-barki
piatek
-ciagi
-przedramie
2.
poniedzialek
-klata
-barki
wtorek
-plecy
-nogi
czwartek
-biceps
-triceps
piatek
-ciagi
-przedramie
3.
poniedzialek
-barki
-przedramie
wtorek
-nogi
-ciagi
czwartek
-klata
-triceps
piatek
-biceps
-plecy
to sa moje propozycje to jak muwilem jak mozecie pomuzcie mi jakis wybrac lub cos pozmieniac albo wy macie jakas inna propozycje z gory bardzo dziekuje
pozdro....
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html