...
Napisał(a)
Witam mam pare pytań . Chciałbym sie upewnic czy moja rozpiska jest dobra . Bcaa rano przed śniadaniem , przed treningiem ( czy jest sens przyjmowac je w takim krótkim odstepie czasu jak cwicze ok 10 ) . Po treningu popijam bcaa carbo . Wieczorem ok 22 jem osttani posiłek twaróg chudy popijajac mlekiem , ok 23 przed samym snem bcaa ( nie przeszkadza ostatni posiłek białkowy czy moze z niego zrezygnowac ) Z góry dzieki za odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jedz BCAA 5-10g przed treningiem i po treningu. Z rana na czczo odpuść sobie, jak i przed snem. Sam posiłek białkowy w postaci sera białego wystarczy! Carbo dobrze, że po treningu pijesz.
"La vendetta e nostra"
"Ból jest tymczasowy, Duma jest wieczna"
...
Napisał(a)
dokladnie na noc sobie bcaa odpusc jak szamasz twarog.. w dni nietreningowe mozesz jesc przed sniadaniem bcaa jak chcesz bo napewo lepiej rano niz na noc! pzdr
kulturystyka - moje życie
...
Napisał(a)
BCAA stosuj tylko przed/po treningu w innym wypadku niema to sensu,jak normalnie jesz produkty bogate w białko w ciągu dnia.
pzdr.
pzdr.
Polecane artykuły