...
Napisał(a)
jest to dla mnie caly czas irytujacym tematem... chcialem sie zapytac was.kiedy sa wieksze przyrosty? wtedy kiedy np: robie 3 serwie (12,10,8) czy kiedy robie 3 serie ( 10,8,6 czy 8,6,6) < wtedy automatycznie z wiekszym ciezare< caly cczas mnie to zastanawia ze ostanio jak jestem na silowni nie moge prze to ciczyc bo sie zastanawiam ile powtorzen robic ; )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wieksze przyrosty są wtedy kiedy są wieksze przyrosty
ludzie co za pytania.
sam musisz dociec co na Ciebie lepiej działa. metoda prób i błedów/
liczy sie tez staz, cel, etap cyklu. te czynniki wpływają na to jaką drogę treningu wybieramy.
wiec przestan myslec o powtórzeniach tylko zacznij je robic i ... pomysl nad wnioskami
ludzie co za pytania.
sam musisz dociec co na Ciebie lepiej działa. metoda prób i błedów/
liczy sie tez staz, cel, etap cyklu. te czynniki wpływają na to jaką drogę treningu wybieramy.
wiec przestan myslec o powtórzeniach tylko zacznij je robic i ... pomysl nad wnioskami
Sounds Like A Melody
...
Napisał(a)
miesnie skladaja sie z dwoch rodzjow wlokien (kazdy ma je podzielone w roznym stopniu). dlatego ten sam trening moze na dwie rozne osoby moze dac zupelnie inne efekty - jednemu pojdzie innemu nie. mmusisz zobaczyc na co lepiej reagujesz .
p.s rozmawialem ostatnio z chlopakiem ktory byl mistrzem polski w 110m przez polski pozniej kontuzje itd..
spytalem sie dlaczego u nas lekkoatleci robia takie wolne postepy.
1)zaplecze farmakologiczne - ladnie nazwal:)
2)murzyn robi 3 razy sszybciej postepy (w rok to co bialy w 3)
- zdarzaja sie wyjatki np.cutler
i najciekawsze - np usa jeszcze w liceum wycinaja kawalek miesnia badaja jakie ma stosunek miesni skurczliwych do rozkurczliwych - i mowia za jakie sporty moze sie brac . a u nas trafi sie malysz raz na nie wiem ile... i tak szuksz ...
p.s rozmawialem ostatnio z chlopakiem ktory byl mistrzem polski w 110m przez polski pozniej kontuzje itd..
spytalem sie dlaczego u nas lekkoatleci robia takie wolne postepy.
1)zaplecze farmakologiczne - ladnie nazwal:)
2)murzyn robi 3 razy sszybciej postepy (w rok to co bialy w 3)
- zdarzaja sie wyjatki np.cutler
i najciekawsze - np usa jeszcze w liceum wycinaja kawalek miesnia badaja jakie ma stosunek miesni skurczliwych do rozkurczliwych - i mowia za jakie sporty moze sie brac . a u nas trafi sie malysz raz na nie wiem ile... i tak szuksz ...
Jak myslicie ze sie chudnie od plywania to zobaczcie wieloryby:)
...
Napisał(a)
> i najciekawsze - np usa jeszcze w liceum wycinaja kawalek miesnia badaja
> jakie ma stosunek miesni skurczliwych do rozkurczliwych - i mowia za jakie
> sporty moze sie brac . a u nas trafi sie malysz raz na nie wiem ile... i tak szuksz ...
Gdzies czytalem, ze w ChRL to takie badanka to dzieciom w wieku 5 - 7 lat
zapodaja. Pelne badanie poczynajac od ukladu nerwowego na proporcjach kosci
konczac - po czym dzieciak jest wrzucany magla ktory odpowiada jego predyspozycjom.
Straszne :'-(
> jakie ma stosunek miesni skurczliwych do rozkurczliwych - i mowia za jakie
> sporty moze sie brac . a u nas trafi sie malysz raz na nie wiem ile... i tak szuksz ...
Gdzies czytalem, ze w ChRL to takie badanka to dzieciom w wieku 5 - 7 lat
zapodaja. Pelne badanie poczynajac od ukladu nerwowego na proporcjach kosci
konczac - po czym dzieciak jest wrzucany magla ktory odpowiada jego predyspozycjom.
Straszne :'-(
Run Forrest, run!
Poprzedni temat
Michail, Wodyn, apokalips... ktogolwiek, help me :((
Następny temat
Mam problem z klatką
Polecane artykuły