Mam pytanie odnośnie przyjmowania różnych odżywek.
Wiem że należy unikać przyjmowania białka z kreatyną, a inne odżywki: HMB, BCAA, GLUTAMINA, BIAŁKA, GAINERY itp.
Co z czym należy brać, z czym czasowo odczekać, czego z czym nie brać?
Będę wdzięczny za pomoc