Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 78,5
Wzrost: 176
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 90
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewidac zarysów miesni mimo ze brzuch mam całkiem niezle wyrobiony
Aktywność w ciągu dnia: szkola okolo 7-8godzin dzienie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 trenigi silowe[obciazenia 80% po 12-10pow na zachowanie miesni]w tygodniu ,i 2 trenigi Mt po 1,5godziny bardzo intensywne trenigi wytrzuymalosciowe
Odżywianie: trzymalem diete opierajacą sie na jajkach,twarógu,piersi z kurczaka,tunczyku kaszach i ryzach +orzechy oliwa z olwiek owoce wazywa
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie ma zadnych-ani cenowych ani zywieniowych
Stan zdrowia: stan idealny:D
Preferowane formy aktywności fizycznej: 2silowe 2mt do tego a6w i rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowalem wczesniej preparatów redukcyjnych, a na codzien biore bialko witaminy
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest mozliwe ale niestety nie znam sie na tych porduktach
Stosowane wcześniej diety: ostatnie kilka miesiecy