Ustaliles sobie jakis cel i uparles sie zeby go osiagnac. Co chwile sie mierzysz i DOLUJESZ SIE ze nie idzie. To zwieksza ilosc kortyzolu i zmniejsza testosteronu.
Nie mogłem uwierzyć, że to czytam.
Lepiej być durniem niż ćwierćinteligentem.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
Lepiej być durniem niż ćwierćinteligentem.
A co do stresu to mysle akurat ze moze to byc wazniejszy czynnik niz nawet metody treningowe. Mowie po sobie. Paru innych tez mowi zreszta. A kortyzol to takie magiczne ladniebrzmiace slowko, tez sie zgodze i tez malo lubie "magie chemii" w kulturystyce. Tak czy siak mysle ze nastawienie ma BARDZO duze znaczenie.
Aha, i moze poczytaj arty do ktorych linki wkleilem (jesli nie czytales oczywiscie). Szczegolnie Wodyn promuje takie "zwyciezko wojownicze" nastawienie. (Mam zasade "wiekszym nie doradzam" i dlatego odsylam Cie do artow napisanych przez wiekszych od Ciebie ).
Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-07 23:17:19
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
po prostu moze zle robisz cwiczenia i taki jest tego final, zle technicznie. ja tez tak mialem ale sie opamietalem-ty sie martwisz ze po 2 miesiacach nie masz efektow-chlopie ja sie martwie(no juz nie tak bardzo) bo mam rok w dupie, Stracilem rob bo zle robilem cwiczenia, technicznie na biceps i troche innych. A potem zdziwnienie
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
nie wiem moze skontaktuj sie z michail-em albo kims kto moze wiedziec na czy polega blad-zrobia z toba maly wywiad i juz bede wiadziec wszystko.
pzdr.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
mam wielu znajomych, którzy pomogli mi w poprawieniu techniki cwiczen wiec z tym raczej nie ma problemu.