Mam 16 lat, ważę 40 kilogramów, mam 157 cm wzrostu.. Wiem, że to za mało.!
4 miesiące temu zaczęłam straszną diete odchudzającą ;(
jadłam dziennie jeden jogurt albo maslanke a do tego jeden owoc ;((. w szkole nie miałam wogole energii, nie moglam sie skupic, cały czas było mi zimno ;(
przestałam utrzymywac kontakty z przyjkaciołmi tlko cwiczylam i rygorystycznie przestrzegałam mojej "diety cud" ;((
nawet nie wiecie jak bardzo żałuję.! ;((((((
chodzę teraz do psychologa ;((
nie wiem moze sie myle ale chyba podejrzewaja mnie o anoreksje ;((
teraz juz wszystko zrozumiałam wiem jak zle zrobilam ;(
moglam sie racjonalnie zrowo stopniowo odchudzac a nie glodzic.!
nogi mam jak patyki, tyłka nie mam, piersi tez nie ;((((
plecy kosciste a łopatki znac jak nie wiem ;((((
wiem teraz jedno: chce przytyć ZDROWO NIE W TKANKE TŁUSZCZOWA TYLKO MIĘSNIOWĄ.!
zaczelam duzo jesc i w miare zdrowo,
nie jem smazonego, nie jem fat fodów, nie jem słodyczy.
błagam niech ktos ułozy mi dietę, dobiezre ćwiczenia...
próbowalam juz tyloma sposobami i nic, nadal moja waga maleje.!
pomoicy.!!!!!