Jestem w 5 tygodniu brania Xpanda i mam bardzo ciekawe wyniki, zupełnie nielogiczne biorąc pod uwage trening, diete itd.
Otóż zamiast wzrostu siły i masy idzie mi rzeźba.
Jak zaczynałem ważyłem 102kg, teraz 97-98.
Trenuje na siłe (np Klata 8/6/4/1 powtórzeń w seriach).
Jem kolo 3000 kalorii (w tym kolo 250-300g białka) w 5-6 posiłkach. Dietę trzymam solidnie, na coś ekstra pozawalam sobie raz na tydzien.
Xpanda biorę miarkę Energized przed i miarke zwykłego po.
Dodam że trenuję od prawie 2 lat, mam duże pojecie, ale tego wyjaśnić nie sposób.
Wyjaśni mi ktoś tą anomalię?