...
Napisał(a)
moje pytanie jak w temacie z zwiazku z tym ze jestem w pracy od 10 do 18 czy byloby ok jakbym bral np ok 11.30 70g gainera ok 16 tyle samo i pozniej po treningu??? a jak z bialkiem i z KA pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gainer i bialko w celu uzupełniania diety , ewntualnie.. gainer po treningu , a białko przed snem..
KA dałbym 2 razy dziennie w porcji 1.5g-3g np. ( nie wiem jakie masz KA , czy megacapsy czy może te normalne)
rano na czczo 1.5g
przed trenigiem 3g
KA dałbym 2 razy dziennie w porcji 1.5g-3g np. ( nie wiem jakie masz KA , czy megacapsy czy może te normalne)
rano na czczo 1.5g
przed trenigiem 3g
Polecane artykuły