*****NEVER BACK DOWN*****
Cwiczonko na klateczke;)
http://www.sfd.pl/Kto_chce_cwiczenie_na_górną_częśc_klatki_i_nie_tylko_-t436846.html
...
Napisał(a)
Obecnie robie: klatke z tricem (wtorek), bic z plecami(czwrtek), barki z kapturowymi (sobota). Myslalem zeby wieksza uwage poswiecic plecom, ale tez nie tracic na bicepsie. Wymyslilem zeby w czwartek cwiczyc: bic z barkami, a w sobote plecy z kapturowymi. Jak myslicie czy jest to dobry zestaw laczacy cwiczenia na dane partie miesniowe??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przez dość sporo czasu sam łaczyłem barki z bicem, klate z tricem i plecy z kapturami to na efekty nie nażekałem, jak dla mnie takie połączenie jest ok. a apropo kapturów, to można (zależy czy stojusz ćwiczenia łączące bary z kapturami) to również plecy można robić same (albo z nogami) a bic, barki i kaptury razem ( jak tak połączyłem to kaptury mi momentalnie wywaliły jak z armaty )
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
thx wielkie a odp
*****NEVER BACK DOWN*****
Cwiczonko na klateczke;)
http://www.sfd.pl/Kto_chce_cwiczenie_na_górną_częśc_klatki_i_nie_tylko_-t436846.html
Polecane artykuły