Wogole prosze najpier napisać czy jest możliwe odchudzanie z równoczesnym utrzymywaniem przyzwoitej formy? I z jakim nakłądem finansowym by się do wziązało miesięcznie? Jak wspomnne niżej, strasznie się pocę, na WF, keidy koledzy biegają nie są tak spoceni jak ja, kiedy stoje na bramce...
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 74
Wzrost: 177
Obwód klatki: 97
Obwód ramienia: 26
Obwód talii: 81
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 36
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Mało
Aktywność w ciągu dnia: szkoła, trening
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kolarstwo, codziennie, czasami poniedzialek luz...
Odżywianie: unikam tłustego i smażonego, ograniczam słodycze
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: ---
Stan zdrowia: ---
Preferowane formy aktywności fizycznej: Raczej rower tylko... Mogę coś w jakiś dzień zamiast bo jest prawie miesiąc przerwy w wyścigach
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Pojedyncze keidyś próbowałem
(fat transporter, l karnityna - trek)
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, ograniczenia finansowe, termogeniki? strasznie się poce bez...
Stosowane wcześniej diety: Niespecjalnie, jedynie większy nakłąd na węglowodany w sezonie, w zimie białka kosztem ich..
Prędkość synu, prędkość!