Kinlej
...
Napisał(a)
Witam, mam 16 lat, 175 cm wzrostu ~73kg wagi, chciałbym spalić troche tłuszczu i przybrać na masie mięśniowej. Czy w moim wieku kreatyna, hmb czy jakieś inne odżywki nie szkodzą ? Jakie odżywki byście mi polecili ? Jeśli chodzi o ćwiczenia to jest siłownia, basen, rower, bieganie. Z góry dziękuję za odpowiedź i serdecznie pozdrawiam !
Kinlej
Kinlej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeżeli nerki i wątrobę masz OK to Ci nie zaszkodzą :D a jeśli chodzi o to co możesz brać to weź sobie jakieś Mono oczywiście jeżeli ćwiczysz już chociaż z pół roku i wiesz już co i jak mniej więcej a hmb nie ma sensu imo
pzdr
pzdr
...Co wypijesz to wypocisz, Co Cię nie zabije to Cię wzmocni... i k****
...
Napisał(a)
3 x w tyg basen, dużo biegania, siłownia oczywiście i powoli stracisz wagę
Zastanów się nad odżywianiem. Prawidłowa dieta to podstawa redukcji.
Zastanów się nad odżywianiem. Prawidłowa dieta to podstawa redukcji.
ZASADA NR 1 /a co do kobiet/:
Uwierz mi, nie musisz jej kupować jedzenia. Nie traktuj jej jak dziecka z Etiopii.
Polecane artykuły