...
Napisał(a)
czyli powiem Ci ze niekupuj zadnej kreatyny...
Cala kase przeznacz na bialko, gainer, carbo itp..
Ile masz kasy do wydania ?
Cala kase przeznacz na bialko, gainer, carbo itp..
Ile masz kasy do wydania ?
...
Napisał(a)
na razie max 200zł
czyli co mam kupić ?
Zmieniony przez - kamilo_ w dniu 2007-06-18 17:20:12
czyli co mam kupić ?
Zmieniony przez - kamilo_ w dniu 2007-06-18 17:20:12
Determinacja i zapał to podstawa każdego treningu !!!
...
Napisał(a)
michal09 - niewiem czemu caly czas radzisz mu aby kupil kreatyne ?
Przeciez ona mu nic nieda, przy takiej diecie...
Kup kilka kg bialka i carbo i uzupelniaj tym diete... Kreatyna w tym momencie jest bezsensu
Przeciez ona mu nic nieda, przy takiej diecie...
Kup kilka kg bialka i carbo i uzupelniaj tym diete... Kreatyna w tym momencie jest bezsensu
...
Napisał(a)
No napisalem zeby dopracowal diete i wtedy jest sens brania kreatyny.
...
Napisał(a)
i co myslisz ze odrazu z 1g bialka bedzie jadl ponad 2g, i tak samo z weglami, ze zaraz podwoji ich ilosc ? Jego organizm tak szybko tego nieprzyswoi, poniewaz jest przyzwyczajony do mniejszych ilosci bialka, wegli... Wiec najpierw lepiej zeby kupil bialko, carbo i tym uzupelnial diete i stopniowo staral sie wiecej jest, az do momentu kiedy jego diete bedzie mozna nazwac dietą... Wtedy jest dopiero sens brania kreatyny, ale teraz to tylko uzupelniacze diety..
...
Napisał(a)
ok dzięki chłopaki, najpierw się wezmę porządnie za dietę a potem zrobię tak jak radziliście ;)
Determinacja i zapał to podstawa każdego treningu !!!
Polecane artykuły