1.WIEK: 18
2.WAGA: 88
3.WZROST: 183
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: ?
UDO: ?
TALIA: 88
5.STAZ NA SILOWNI: cwicze pompki w lazience z workiem proszku na plecach
6.DIETA
BIALKO: 3
WEGLOWDANY: 4
TLUSZCZ: 1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (pierwszy - meta 150tab, susta wino)
8.TRENING: obecnie regeneracyjny
9.CEL CYKLU: masa (byle nie na "bencu")
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% I dont know troche jest
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto-mezo (nie jestem kawalek chlopa, ale mam tendencje do piwnego brzucha przy malych bledach zywieniowo-treningowych)
13.STAN ZDROWIA: umieram
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: wloski tu wloski tam wloskow juz po cyklach mam
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: ?
klata : ?
martwy ciag : ?
przysiad : ?
PYTANIE:
Tyle wypelniania tylko po to, zeby wydusic z Was informacje odnosnie nastepujacego zagadnienia - z uwagi na moj typ budowy, czy jest sens podczas cyklu masowego (meta, omo) dorzucic clen? Osobiscie mam ku temu watpliwosci jednak wole to skonsultowac ze znawcami dzialu. Z gory dzieki!
GO HARD OR GO HOME