Od pewnego czasu mam pewien problem. Otóż czy zbyt duża ilość białka w diecie powoduje obtłuszczenie ? Chodzi mi o to, że np. moje dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 140 G, czyli po spożyciu 200 G - 60 G odłoży się w postaci tłuszczu ? Pytam tu o dietę dobrze zbilansowaną kalorycznie, czyli np, jeśli mam spożyć dziennie 2000 kcal to je spożywam, ale 800 z tego szło by z białka. Proszę o oświecenie mnie jak to jest.
Pozdrawiam