Czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak wykonywać to ćwiczenie? Ma ono zwiększyć
siłę przedramienia. Ewentualnie jak znacie inne dobre cwiczenia na
przedramię to prosze , podajcie mi
Bede bardzo wdzięczny. Z góry dzięki . pozdrawiam
Nie staram sie być lepszy od kogoś. Codziennie staram sie być lepszy, niż byłem wczoraj