...
Napisał(a)
Czy bieganiem można powiększyć łydki i uda? Jeśli tak to ile razy w tygodniu mam biegać, jakim tempem i ile km.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no mozna patrzac obiektywnie -
sprinterzy a maratonczycy , podobnie jak rowerzysci torowi i szosowi (oczywiscie tez korzystają z trenigow na silowni)
im wiekszy dystans miejsza masa miesniowa. ogolnie polecam trening siłowy na silowni plus oczywiscie sprinty aerobowy trening trwajacy 30 min spokojnym tempem tez nie zaszkodzi a pomoze
Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-19 12:30:16
sprinterzy a maratonczycy , podobnie jak rowerzysci torowi i szosowi (oczywiscie tez korzystają z trenigow na silowni)
im wiekszy dystans miejsza masa miesniowa. ogolnie polecam trening siłowy na silowni plus oczywiscie sprinty aerobowy trening trwajacy 30 min spokojnym tempem tez nie zaszkodzi a pomoze
Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-19 12:30:16
Polecane artykuły