.
...
Napisał(a)
Witam forumowiczów.Mam pytanie odnośnie kreatyny i biegana a mianowicie czy jeżeli będe brał kreatyne i biegał to czy masa mięśniowa wzrośnie tak samo jak bym brał samą kreatyne i ćwiczył na siłowni czy raczej przyrosty niebedą zadawalające??????? z góry dzięki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wedlug mnie raczej wiecej uzyskasz cwiczac na silce i biorac kretyne ... bieganie to aeroby wiec raczej nie spodziewaj sie zasdniczych przyrostów masy miesniowej .. chociarz patrzac na gosci ktorzy biegaja na 60 metrow mozna sie zastanowic ...
REDRUM it's my not recommended behavior
REDRUM it's my not recommended behavior
1
...
Napisał(a)
aa jeszcze jedno biegając i suplementujac sie kreatyna poprawisz sobie wydolnosc ... kreatyna nie od poczatku byla wykorzystywana przez kulturystów .. wczesniej uzywali ja sportowcy wlasnie z dziedzin wydolnosciowych bieganie, kolarstow itp.
REDRUM it's my not recommended behavior
REDRUM it's my not recommended behavior
...
Napisał(a)
Bieganie... jakie bieganie??? Maraton, sprint, a może oba??
btw - sylwetki czołowych sprinterów nie są wynikiem kreatyny i samego biegania, tylko odpowiednio poprowadzonego treningu na siłowni i odpowiedniej farmakologii...
btw - sylwetki czołowych sprinterów nie są wynikiem kreatyny i samego biegania, tylko odpowiednio poprowadzonego treningu na siłowni i odpowiedniej farmakologii...
...
Napisał(a)
oj panowie przepraszam chyba zle cos napisalem chodzilo mi o to ze albo bede biegac brac kreatyne i cwiczyc na silowni albo ze bede brac kreatyne i cwiczyc na silowni i chodzi mi o to czy w obu przypadkach masa miesniowa bedzie miala taki sam przyrost czy w ktoryms lepszy??? przepraszam za zamieszanie.....
.
...
Napisał(a)
... to odpowiedz juz chyba znasz .. wystarczy przeczytac posty powyzej
REDRUM it's my not recommended behavior
REDRUM it's my not recommended behavior
...
Napisał(a)
kiedys trenowalem krotkie dystanse, i goscie od 100m siedza wiecej na silowni niz ci sie wydaje...
Wu Tang Clan killa Beez
Wu Tang Clan killa Beez
".. now we got R&B cats steeling classic rap tracks.." : Cunninlynguists
...
Napisał(a)
Jeżeli kreatyna w bieganiu, to tylko na krótkie dystanse. Mięsień przez pierwsze kilka sekund wykorzystuje jako energię fosfokreatynę, więc te kilka sekund w biegu na 1500m za wiele Ci nie pomoże.
"Najwybitniejszym biochemikiem jest metabolizm..."
"Najwybitniejszym biochemikiem jest metabolizm..."
Polecane artykuły